एलोवेरा जूस डॉक्टकर की सलाह के बाद लेना चहिए यदि आप पहले से कोई दवाई खा रहे है तो एलोवेरा जूस को कुछ दवाओं के साथ लेने पर प्रतिकूल असर दे सकता है।
एलोवेरा को घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है। इसमें 13 एमीनो एसिड और 12 विटामिन भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। यह शरीर में खून की कमी को दूर करता है और शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। यह जितना आपके स्वाोस्य् र के लिए लाभप्रद होता है उतना ही आपके बालों और त्वचा के लिए भी। आइए जानें ऐलोवेरा का हमारे स्वाैस्य्ेत पर कितना अच्छा। प्रभाव पड़ता है।
बढ़ाए त्वकचा की चमक
एलोवेरा शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकाल कर शरीर की अंदर से सफाई करता है। जिससे त्वसचा में चमक आती है तथा दाग-धब्बोंक भी दूर होते है। इसके अलावा एलोवेरा के जैल को त्वचचा पर लगाने से एक्जिामा, पिंपल और सिरोसिस की समस्याे भी दूर होती है।
जलने या चोट में फायदेमंद
एलोवेरा अपने एंटी बैक्टेरिया और एंटी फंगल गुण के कारण घाव को जल्दी भरता है। चोट लगने या जलने पर इसका जेल निकाल कर लगाने से आराम मिलता है। जलने के तुरन्ता बाद इसके जेल को लगा लेने से छाले नहीं पड़ते और साथ ही जलन भी समाप्तत हो जाती है।
सनबर्न से बचाएं
एलोवेरा का रस सनस्क्रीहन का काम करता है। धूप में निकलने से पहले एलोवेरा का रस अच्छी तरह से अपनी त्वचा पर लगाने से सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वअचा को नुकसान नहीं पहुंचा पातीं।
स्वस्थ और स्वच्छ दांत
एलोवेरा, मुंह और मसूड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्ते माल से मसूड़ों की तकलीफ और ब्लछड आना बंद होता है। साथ ही मुंह में अल्स र की बीमारी भी ठीक होती है। इसे आप अपने दांत के डॉक्टर के रूप में भी अपना सकते हैं।
पाचन क्रिया बनाएं दुरूस्तद
एलोवेरा जूस पीने से पेट की कई रोग दूर होते हैं। यह पाचन तंत्रिका को मजबूत बनाता है। इसके रोजाना उपयोग से अपच और कब्ज जैसी समस्याि भी दूर रहती है। पेट में पैदा होने वाले अल्स र को भी यह ठीक करता है।
दिल की बीमारी में फायदेमंद
एलोवेरा शरीर में रक्तद की मात्रा बढ़ाता है और साथ ही रक्ता प्रवाह को भी सुचारू बनाये रखने में मदद करता है। एलोवेरा हाई ब्लतड प्रेशर को सामान्यत करता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
वजन नियंत्रण में सहायक
अगर आप का वजन बढ़ रहा है और इसके कारण आप हमेशा आलस और थकान का अनुभव भी कर रहे हैं तो एलोवेरा जूस का सेवन करें। एलोवेरा जूस को नियमित रूप से पीने से आप भरपूर तंदुरुस्ती का अहसास करते है। इससे एनर्जी लेवल भी बढ़ता है और वजन नियंत्रित रहता है।
झुर्रियों से बचाव
झुर्रियों आपको समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं इससे बचने के लिए रोजाना एलोवेरा जॅल से मालिश कीजिये। यह त्वबचा को अंदर से मॉइश्च राइज करता है। इसका रस स्किसन को टाइट बनाता है और इसमें मौजूद विटामिन सी और ई के कारण त्वहचा नमी भी बनी रहती है।
स्ट्रेच मार्क हटाए
मोटापे और प्रेगनेंसी के कारण हुए स्ट्रेेच मार्क में भी एलोवेरा उपयोगी होता है। स्ट्रे च मार्क को हल्काग करने के लिए रोज सुबह एलोवेरा जैल से मालिश करें । यह काफी हद तक आपके स्ट्रे च मार्क को कम कर देगा।
बालों की समस्यानओं में उपयोगी
बालों के लिए एलोवेरा चमत्कागरी रूप से असर दिखाता है। बालों संबंधी जितनी भी समस्याएं हैं एलोवेरा के प्रभाव से दूर हो जाती हैं जैसे- बालों का गिरना, रूखे बाल, बालों में डेंड्रफ आदि। हफ्ते में दो बार शैंपू करने से पहले चमेली, जोजोवा या नारियल तेल में एलोवेरा का यह रस मिलाकर अच्छी तरह से अपने बालों में लगाएं।